• Как проходит консультация у психолога? •

Решение обратиться за профессиональной помощью – очень важный и смелый шаг. Даже если вы выбрали психолога, который кажется вам компетентным и близким по духу, испытывать волнение перед первой консультацией совершенно нормально. Отношения консультирования отличаются от всех остальных, хотя они могут быть не похожими и на то, что показывают в фильмах) Подход и личность практика во многом определяет атмосферу и специфику работы. В этой статье я расскажу, как веду консультации я.

Первая сессия обычно представляет собой знакомство. Я рассказываю вкратце о себе, о подходе, в котором работаю и техниках, которые могу использовать. Также оговаривается частота и формат встреч и специфика отношений консультирования. Моя задача состоит в том, чтобы сделать консультации безопасным пространством, хранить профессиональную тайну и, используя мои навыки и компетенции, помочь вам в понимании и решении вашего запроса. Подробнее можно почитать в документе ниже – его я отправляю всем своим клиентам.

На первой сессии вы рассказываете о себе и о запросе, с которым хотели бы поработать. В течении беседы я могу задавать вам вопросы о вашем опыте, чувствах, мыслях, действиях, желаниях и значимых людях, чтобы лучше понять вашу ситуацию. В конце мы вместе определяем сферу нашей дальнейшей работы и ожидаемый эффект консультирования.

Обычно я задаю небольшие домашние задания, на выполнение которых требуется не более 15 минут времени. Их наличие не обязательно и оговаривается в каждом случае, но здорово ускоряет продвижение к цели.

Психологическая работа – не всегда приятный и лёгкий процесс. Вы уделяете внимание противоречивым чувствам и мысленным установкам, узнаете разные стороны своей личности. Перемены – это непросто, но ваша подлинная история определённо стоит того, чтобы звучать 💜 .

Берегите себя, узнавайте себя и не бойтесь обращаться за помощью)

Nika

born to be wild

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *