• 5 идей для прогулок поздней осенью •

  В ногах путаются волны тумана. Листья и блики фонарей бросаются в лужи на асфальте. Людей на улицах уже мало, да еще сумрак вокруг добавляет глубины и пространства. Гулять в такое время — верный способ нажить себе неприятностей  значит видеть город… Continue Reading

• Тревожность и как с ней поладить •

Когда всё вокруг кричит, ломается, падает, не слушают руки, не складываются мысли; Когда дела напоминают круги на воде, в голове сумбур, а сердце сжимает мороз или разрывает палящее пламя; Когда что-то не так — это добрый знак. Значит, пора домой.… Continue Reading

• Рождён, чтобы бежать? •

И вот она, долгожданная запись про бег!     Почему бег? Так и хочется вместо предисловия посоветовать выйти на пробежку. Неважно, утром/вечером/средь дня, в леггинсах или удобных тренировочных штанах, на 10 минут или час, на стадион/в лес/по знакомым улицам. Зачем?… Continue Reading

• Ода пешим прогулкам •

    Более естественным занятием для человека, чем ходьба, можно считать разве что дыхание (а следующим после ходьбы я бы назвала бег). Уже несколько лет пешие прогулки занимают особое место в мой жизни, и вот 5 причин, почему:   1.… Continue Reading

• Как начать •

Весна – это возрождение. В голове полно планов, сердце поет как у влюбленного юнца, и подниматься с кровати на рассвете не такая уж непосильная задача. Но после медленной тягучей зимы внезапная вспышка красок и предчувствие лета раздражают ослабленный организм. И вроде бы такое долгожданное время… Continue Reading